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2012年11月 9日 (金)

【妊婦編】活きがいい

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お産の進み方は人それぞれだそうで…

もちろん無事に元気に産まれてくれるのが一番!

しかしなんでこんなに活きがいいんでしょう


臨月に入るまでは早産予防に

「お腹が張らない程度に運動」と言われていたのですが

臨月に入ると一転

「お腹のハリを増やすように運動(ただし無理せず)」に

(ハリが増える→定期的な痛み→陣痛へ、らしいです)



そんな訳でお医者さんの勧めで、散歩の距離を増やし

家事手伝い(メインは母)にマタニティヨガに

スクワット(良いらしい)を少し…と

お腹のスイカ玉が重いけど、ゆっくり頑張りますよ~

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